Mindwash capilar: la rutina para un cabello bonito


El mindfulness llega al universo capilar y hoy, 6 de marzo, Día Mundial del Cabello, te proponemos una rutina para convertir el lavado de cabeza en una experiencia tan consciente como ultra relajante. Centrarse para disfrutar del aquí y el ahora, practicar la respiración consciente y tomar conciencia plena de cada actividad que se realice, por cotidiana que sea, son, en líneas generales, los pilares del mindfulness. ¿Por qué no trasladarlos a rutinas como la ducha o el cuidado capilar?


1. Doble lavado


Deja a un lado las prisas y concéntrate en cómo el agua se desliza por tu cabeza, tu espalda, y por todo tu cuerpo. Aplica el champú y masajea suavemente mientras inspiras profundamente para absorber su aroma. Repite la operación, sin pensar en nada más, esta vez insistiendo más en la zona de los medios y puntas y tomando conciencia de la retirada de grasa, toxinas, suciedad ¡y pensamientos negativos! Es muy importante disfrutar del momento del aclarado y el agua debe estar a la temperatura que más agradable resulte.

1. La Crème aux Fleurs de Leonor Greyl, una crema de lavado a base de flores altamente hidratante. (23€)

2. Champú Regenerador de Armonía Cosmética Natural de acción anticaçida con propiedades revitalizantes y nutritivas que refuerzan la regeneración del folículo piloso. (13,50€)

3. Champú Estimulante de Furterer que proporciona los elementos nutricionales esenciales para reforzar el cabello. (15,90€)

4. The Ritual of Sakura Shampoo es un champú sedoso y aromático que aporta una nutrición e hidratación de raíces a puntas, y recupera la flexibilidad. (9,50€)


2. Momento mascarilla


Después de extenderla por medios y puntas, aprovecha el tiempo de espera antes de volver a aclarar para sumergirte en la bañera y cerrar los ojos durante 5 minutos. Respira su aroma mientras eres consciente del poder relajante del agua sobre tu piel y destensas tus músculos uno a uno sin pensar en nada más.

1. La Masque Fleurs de Jasmin de Leonor Greyl nutre y embellece el cabello (43,90€)

2. Natura Siberica aporta nutrición y reparación al cabello coloreado. (10,95€)

3. Essential Haircare nutre intensamente y aporta hidratación y suavidad a los cabellos ondulados o rizados (26,90€)