"El Mundial nos engorda hasta 5 Kg" ¿La solución? Aceitunas


Según un estudio de TopDoctors.es, "los españoles podríamos engordar hasta 5kg durante el Mundial de fútbol​" debido a los malos hábitos, como la ingesta de cerveza (150 kcal/33cl), refrescos (140kcal/33cl), patatas fritas (312 kcal/100gr), frutos secos (674 kcal/100gr), hamburguesas (350 kcal/100gr) o pizza (266 kcal/100gr), etc. En tan solo 90 minutos, siguiendo las costumbres y la rutina de los aficionados españoles al fútbol, se llega a ingerir un total de 2.500 calorías.

Pero tranquilo, el Grupo Aceitunas Cazorla, expertos en aceitunas rellenas y que este año celebran su 60 aniversario, tiene la solución. En nuestros aperitivos, fiestas, reuniones, etc., debemos contar siempre en nuestra mesa con un picoteo saludable que contrarreste estos hábitos, como las aceitunas (115 kcal/100gr), los pepinillos (11 kcal/100gr) o los encurtidos (17 Kcal/100g).

¿Conoces todos los beneficios de las aceitunas?

- Según el Instituto de la Grasa (CSIC) las aceitunas ayudan a quemar grasas gracias a su alto contenido en adiponectina, por lo que favorece a la eliminación de grasas del organismo hasta cinco horas después de haberlas ingerido.

- Estimulan la hormona que envía la sensación de saciedad al cerebro, por lo que con un consumo de 10 aceitunas antes de una gran comida la sensación de apetito se reduce notablemente.

- Facilitan la digestión.

- Las grasas de las aceitunas son buenas para el corazón.

- Combaten las arrugas por su composición en ácido oleico y Vitamina E hasta en un 20%.

- Mejoran la memoria en un 25% según un estudio realizado por la Universidad de Massachusetts.

- Te hacen sentir más energétic@ por su alto contenido en hierro.

- Nunca llevan gluten.

- Son buenas para los deportistas, ya que tienen mucho potasio.

- Ideales para niños, puesto que contienen muchos nutrientes.


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