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Comer muchas veces al día para conseguir adelgazar es una quimera
En la búsqueda de adelgazar también existen las modas, surgen nuevas tendencias y se intenta encontrar la clave. Durante mucho tiempo se ha pensado que aumentar la frecuencia de las ingestas ayudaba a perder peso; algo que no es cierto ya que no existe un número ideal de comidas válido para todo el mundo, "la clave está en que la alimentación que sigas a lo largo del día sea de calidad y esté adaptada a tus necesidades y objetivos, siempre acompañada de un estilo de vida salu
Proteínas sí, pero ¿para todos?
Conoce los efectos negativos de las dietas hiperproteicas con Ana Sánchez Morillas, dietista-nutricionista de Paso de dietas
Descubre las diferencias entre el Jamón Ibérico y el Jamón Serrano
Producto clave de la gastronomía española
Operación Polvorón: desmontando mitos
Después de casi un mes comiendo y bebiendo prácticamente sin control, ha llegado el momento de decir basta.
Cómo hacer una buena despensa frente al coronavirus
Por el Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas de la Comunitat Valenciana.
4 consejos para no aburrirse comiendo en la oficina
4 consejos para no aburrirse comiendo en la oficina, equilibrar los platos y comer saludable
El fasting o dieta de ayuno intermitente, ¿es realmente sana?
Cada año se ponen de moda dietas diferentes y, hoy, una de las más populares es el fasting o ayuno intermitente, ¿es segura y efectiva?
Día Mundial del Pistacho: uno de los frutos secos saludables más valorados de nuestra gastronomía
El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento con innumerables beneficios para nuestra salud. Se trata de uno de los frutos secos mejor valorados que, entre otros, nos ayuda a regular el nivel de colesterol, mantener una buena presión arterial y controlar el peso. Contiene proteínas vegetales, fósforo, magnesio y potasio, y por ello contribuye a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones de estrés. Son una fuente de vitamina B6
Súmate a la Dieta Ecointeligente con estos 10 consejos
A la hora de plantearnos mejorar nuestra alimentación, es importante que pensemos en la cantidad de comida que debemos ingerir para cuidar nuestra salud, pero también para reducir el esfuerzo digestivo, el derroche de alimentos y cuidar el medio ambiente. Desde Dieta Coherente la doctora en Farmacia y nutricionista Amil López Viéitez, te propone aplicar este decálogo de hábitos ecointeligentes teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético: 1. Consume alim
'Hara Hachi Bu', comer hasta el 80% reduce calorías al estilo japonés
15 restaurantes para el verano 2018, donde además poder seguir este milenario estilo de vida. Puede parecer imposible, pero gracias al constante desarrollo y la constante búsqueda de una vida saludable, son cada día más las innovaciones que aparecen para mantenernos jóvenes y sanos a través una dieta sana. Por ello, reinventamos y recurrimos a técnicas tradicionales, ya que varios estudios aseguran que la genética solo influye un 20% en nuestro cuerpo y el resto se debe al es
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