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Comer muchas veces al día para conseguir adelgazar es una quimera
En la búsqueda de adelgazar también existen las modas, surgen nuevas tendencias y se intenta encontrar la clave. Durante mucho tiempo se ha pensado que aumentar la frecuencia de las ingestas ayudaba a perder peso; algo que no es cierto ya que no existe un número ideal de comidas válido para todo el mundo, "la clave está en que la alimentación que sigas a lo largo del día sea de calidad y esté adaptada a tus necesidades y objetivos, siempre acompañada de un estilo de vida salu
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Proteínas sí, pero ¿para todos?
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